top of page
למי מתאימה שיטת הפילאטיס?
שיטת הפילאטיס מתאימה לכל סוגי האוכלוסיות: בעלי פציעות מגבלות או שחיקות גופניות, דלקות פרקים, לסובלים מאוסטיאופורוזיס, נשים בהיריון ואחרי לידה ועוד.
אימון הפילאטיס מתאים גם למתאמנים בריאים אשר רוצים לחזק את מערכת השרירים בגוף, לעבוד על יציבה נכונה יותר והארכת שרירי הגוף.
הוגה השיטה - ג'וזף פילאטיס חילק את שיטת הפילאטיס לרמות. כל רמה מבצעת את התרגילים המתאימים לה.
אצלנו בסטודיו תוכלו למצוא שיעורי פילאטיס למתחילים, לממשיכים ולמתקדמים.
ניתן לתאם שיעור ניסיון בסטודיו לרמת המתחילים ומשם להתמיד ולהתחזק ולהעלות ברמה.
מה זה פילאטיס מכשירים?
bottom of page